Headspace: Eine Schlafanleitung online ansehen
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Worum geht es in Headspace: Eine Schlafanleitung?
Nach der erfolgreichen Serie „Headspace: Eine Meditationsanleitung“ folgt mit dem neuen Ableger ein weiterer Guide für Ruhe und Gelassenheit. Mit Tipps und Ratschlägen geben die neuen Episoden hilfreiche Impulse, um gesunden Schlaf zu erlernen. Von Theorie bis Praxis werden einzelne Schritte verständlich erklärt und mit anwendbaren Übungen abgerundet. Unruhige und schlaflose Nächte dürften damit der Vergangenheit angehören.
Neueste Folge
St.1 · Folge 7 — Your Perfect Sleep Rhythm · 2021-04-28
The perfect night's rest looks different for each of us, so find your own personal sleep rhythm. Turn in with a guided wind-down focusing on noting.
- Genres
- Dokumentarfilm, Animation
- Erstausstrahlung
- 2021-04-28
- Bewertung
- ★ 7.3 / 10
Hauptbesetzung
- Evelyn Lewis Prieto
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